男性精子质量差、活力低下真正的原因是什么？
更新时间：2019-06-04 11:06:00在临床上经常会碰到一些男性说自己没有问题，自己多健康，多厉害，以前让多少女人怀孕!说不需要检查精子质量，肯定是自己老婆的问题，结果一检查精子质量非常差!那到底真正的原因是什么呢?
有数据表明，我国男性不育发病率约为10%-15%。并且，正常男性的精子数量正在逐年下降。除了先天性基因变异外，日常生活中的一些不良的习惯也是降低男性精液质量的重要元凶。我们来看看，生活中男人有哪些不良的生活习惯正在影响着精液质量。
01.抽烟喝酒滥用药物
烟草、酒精、毒品、违禁药物等都会损伤男性的生殖系统，长期接触这些不良物品，会导致男性性功能障碍或性欲减退，影响生精功能，精子畸形率飙升，影响怀孕甚至造成不孕。
02.挑食厌食偏瘦或偏胖
如果只是不吃香菜不吃辣椒这些不算挑食。如果是这也不吃那也不吃，或者遇到喜欢吃的就狂吃，不喜欢吃的就饿着。这种的饮食习惯要么造成男性身体偏瘦，要么就是偏胖，总之都是营养失衡。
不好的饮食习惯很容易引起维Th素、矿物质的缺乏，如果男性缺乏微量元素，最容易发生精子活动力差、死精等问题。
03.工作紧张生活压力大
不论是紧张忙碌的工作还是糟心不痛快的生活，都会让男人感到疲倦，影响男人的雄性激素，如果睾酮分泌受到影响，那么就要小心男性不育症了。
如果工作和生活压力确实很大，建议暂停这种烦恼的局面，好好的享受生活，享受生育下一代的喜悦。
04.爱泡澡、爱桑拿、爱暖水袋
冬天来了，再不怕冷的男人也喜欢被热水覆盖的温暖。休息放松的时候去泡个温泉、洗个桑拿、做个汗蒸，晚上抱着暖水袋睡一夜，在寒冷的冬季简直再也没有比这更好更舒服的放松方式了啊!
可是，你虽然舒服了，你的小精子们就要遭殃了!较高的温度会导致生精障碍，甚至降低精子活动力。频繁泡澡、洗桑拿的男人，精子质量都不咋样!
精子带着重要的遗传信息，想要拥有健康聪明的宝宝，爸爸要做的就是拥有健康的体魄、优质的精子，这才是怀孕的基础，生育健康聪明宝宝的前提!
唐洪波-主治医师
【个人简介】：从事医学外科临床工作8年，曾在华西附属医院从事临床工作2年，对男性不育尤其是无精子症、男性性功能障碍、前列腺疾病等男性疾病的诊断与治疗有独到的见解，擅长精索静脉曲张、显微镜下睾丸取精、睾丸鞘膜积液、包皮、包茎环切及输精管吻合等男科常见手术，多次赴全国参加各类男科及生殖医学学术会议。
【擅长领域】：擅长男性不育的诊治、男科常见手术.
文章转载自： 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]
