生活中，有哪些因素会加速卵巢功能的衰退呢?

　　现代女性，也是创造幸福家庭的前线战士。生活、工作压力大，作息不规律容易导致卵巢早衰。然而卵巢是女性生命中重要的器官之一，对于女性的生育、容貌、身材等发挥着重要的调控作用。女性的年龄越大，卵巢的功能也会随之减退，很容易导致卵子的染色体发生异常情况，这是女性正常的新成代谢，不能避免。

　　有资料统计，由于染色体异常导致胎儿出现智力低、畸形的概率会随着女性的年龄增长而增加，除此之外，还有很多因素，也是会影响到卵巢的功能和卵子的质量。那么，在我们的生活中，有哪些因素会加速卵巢功能的衰退呢?

　　今天，就让我院生殖中心孙老师为大家详细解析一下吧!(温馨提示：请各位姐妹，记得收藏哦!)

　　1、不良的生活习惯

　　经常熬夜、抽烟、喝酒、作息不规律等不良生活习惯都会影响到卵巢，导致卵巢变得脆弱、功能减退，进而出现早衰现象。

　　》》》》》小贴士：不熬夜、规律性作息，不抽烟、不喝酒。大家要知道，经常熬夜，身体的生物钟也会打乱，会给身体带来一系列的不良影响，直接的影响是内分泌环境的平衡，进而导致卵巢功能发生紊乱，调整起来也是需要一个漫长的过程。建议各位姐妹们一定要时刻提醒自己，十一点之前睡觉!!!远离烟酒!!!并且不要随意打破，这样身体的各大机能才能得到充分休息和保持良好状态。

　　2、过大的压力

　　现在女性，不仅需要兼顾工作、还需要兼顾家庭。过大的压力影响着女性的精神状况，长期下去，还会产生生理影响。比如：月经失调、痛经、闭经、卵巢功能紊乱等等。

　　》》》》》小贴士：要说谁没有一点压力和烦恼，那是不可能的。每个人都会遇到多多少少的压力和烦恼，重点是看大家如何释放。所以，大家在生活和工作中要保持着乐观的精神，每天给自己微笑多一点，让全身心都得到释放。

　　3、久坐

　　长期坐着不动对骨盆内的血液循环是非常不利的，同时阻碍着卵巢的血液循环和新成代谢，进而导致卵巢早衰。

　　》》》》》小贴士：建议大家在上班的时候，有意识的提醒自己，多坐一些起身活动、记得要喝水。

　　4、过度减肥

　　过度减肥，会使女性体内的脂肪在短时间大量下降，大家要知道，脂肪是供养雌激素的土壤，过度减肥，自然会导致雌激素受到影响，出现导致月经不调，进而影响到卵巢的功能。

　　》》》》》小贴士：保持健康均衡的饮食习惯，千万不要听着天大的道理，不愿意不明白。保证饮食摄入的均衡、健康、营养，这对维持身体的各大机能正常是极有必要的。建议大家多吃含有蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质的食物。

　　保护卵巢，从现在做起!你记住了吗?

文章转载自： 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]