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哪些生活习惯更易诱发前列腺炎?

更新时间:2020-06-03 08:06:00

  本文原创:男科医生 王晓韵

  随着生活水平的提高,人们更加注重生活的质量,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要表现的前列腺炎影响着各个年龄阶段的成年男性,降低了大家生活的质量。

前列腺炎影响着各个年龄阶段的成年男性,降低了大家生活的质量

  那么,日常生活中我们将从哪些方面可以来预防呢?

1.微生物的感染

        我们常听到的细菌、真菌、病毒及大肠埃希菌等均可通过尿路传播而导致前列腺炎,如患过尿路感染未及时去治疗,很有可能将成为前列腺炎的导火索。

        所以,在日常生活中我们应注重个人卫生,保持外生殖器、会阴部的清洁,预防微生物的感染。

2.前列腺充血

        当我们长期久坐不动、长时间开车、坐办公室等会使会阴部长时间受压迫,造成前列腺内部血流速度减慢,引起温度升高,造成前列腺局部的充血。


        所以,我们应坚持适量的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,避免久坐久站,办公室工作人员每隔1-2小时起来活动一会,养成良好的生活方式。

3.精神心理的影响

        由于炎症的刺激,导致患者出现一系列症状,如夜尿增多,尿频等造成患者生活上的痛苦,使患者烦躁不安,影响正常的睡眠及工作。长时间的生活压力易造成患者悲观、抑郁的心理。

        其实,大家可以仔细回忆感受,就会发现症状的波动往往会跟情绪和精神有很大的关系,在情绪低落的时候,症状会加重;在心情愉悦的时候,症状会减轻。

        所以,我们要努力调整自己的心态,保持积极乐观的心态,树立战胜疾病的信心。

4.生活饮食的不良习惯

        如长期熬夜、大量饮酒、辛辣食物刺激等均可造成血管的扩张,我们应适量避免过多食用,养成良好的生活饮食习惯是预防疾病的根本。

养成良好的生活饮食习惯是预防前列腺炎的根本

        所以,日常生活中我们要养成良好的生活习惯,远离不健康的生活方式是提高生活质量的前提。

  总之,男性前列腺炎在一定程度上是可以预防的,预防前列腺炎其实没有那么难。很多前列腺炎的引发因素都是来自于生活习惯,只要男性朋友努力把不良的生活习惯改掉或纠正,那么远离前列腺炎也不是不可能。

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