哪些生活习惯更易诱发前列腺炎?

1.微生物的感染

        我们常听到的细菌、真菌、病毒及大肠埃希菌等均可通过尿路传播而导致前列腺炎，如患过尿路感染未及时去治疗，很有可能将成为前列腺炎的导火索。

        所以，在日常生活中我们应注重个人卫生，保持外生殖器、会阴部的清洁，预防微生物的感染。

2.前列腺充血

        当我们长期久坐不动、长时间开车、坐办公室等会使会阴部长时间受压迫，造成前列腺内部血流速度减慢，引起温度升高，造成前列腺局部的充血。

        所以，我们应坚持适量的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，避免久坐久站，办公室工作人员每隔1-2小时起来活动一会，养成良好的生活方式。

3.精神心理的影响

        由于炎症的刺激，导致患者出现一系列症状，如夜尿增多，尿频等造成患者生活上的痛苦，使患者烦躁不安，影响正常的睡眠及工作。长时间的生活压力易造成患者悲观、抑郁的心理。

        其实，大家可以仔细回忆感受，就会发现症状的波动往往会跟情绪和精神有很大的关系，在情绪低落的时候，症状会加重;在心情愉悦的时候，症状会减轻。

        所以，我们要努力调整自己的心态，保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。

4.生活饮食的不良习惯

        如长期熬夜、大量饮酒、辛辣食物刺激等均可造成血管的扩张，我们应适量避免过多食用，养成良好的生活饮食习惯是预防疾病的根本。

        所以，日常生活中我们要养成良好的生活习惯，远离不健康的生活方式是提高生活质量的前提。