胚胎移植术后注意事项和饮食,什么可以,什么不可以？
更新时间：2023-10-12 03:10:00临床上经常有移植后的姐妹问:
移植后生活上需要注意什么吗？
移植后需要一直卧床休息吗？
移植后可以爬楼、上班吗？
今天我们就从生活饮食、行为两个方面给大家讲讲，移植后到底哪些可以、哪些不可以。
1 生活饮食
胚胎移植之后一定要避免陷入“大补”的误区，一些祛湿寒性或活X化瘀的食物，不但达不到安胎的作用，而且还会导致抗孕、漏红、早产等现象，严重地还会影响胎儿正常发育，使胎儿生长缓慢。
禁忌区：
① 不能大补
不要食用促进血液循环、消除血液淤积的食物。如人参、红枣、当归、莲藕、芝麻油、黑木耳、龙眼肉、薏米等不宜食用。
② 不要吃寒性大的食物
梨、西瓜、冬瓜、甘蔗、番茄、火龙果、柿子、菠萝、猕猴桃、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、卷心菜、莲藕等食品不能食用；
③ 不能碰的饮品
酒，咖啡，茶叶
④ 热性香料要远离
小茴香，花椒，胡椒，五香粉等。
推荐饮食：
① 增加优质蛋白质摄入
胚胎移植术后建议适当增加摄入蛋白质的量，可食用豆类、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
② 多吃蔬菜水果
胚胎移植术后应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、黄瓜等，以保持身体健康，提高免疫力。
2 日常行为注意事项
① 避免长期卧床。
虽然移植后要多休息，但也不能一直躺在床上。卧床太久，一会增加心理压力，导致内分泌失调；二容易造成便秘和下肢静脉血回流缓慢，导致静脉栓塞，不利于胚胎着床。
② 避免剧烈运动。
腹部用力及全身用力的运动，慢跑或骑自行车等，都要避免禁止。此外，也不要拿过重的物品，给身体造成负担，可以适当慢走散步，有益健康。
③ 避免同房。
同房可能会引起先兆流产影响移植后的结果。
④ 防止感冒。
天气温差过大时，很容易引起感冒、发烧等，所以要及时添加衣物，以防冻着。也要远离人群拥挤、空气不流通的公共场所，以免感冒传染。一旦出现不适症状，要及时就医，切忌擅自用药。
⑤ 不要憋尿。
试管后，很多准妈妈不敢上厕所，害怕胚胎从体内滑出来。但其实膀胱里的尿液太多会压迫子宫，可能引起子宫收缩，导致胚胎不着床， 所以，移植休息1-2个小时，是可以正常上厕所的。此外，要记得多喝水，多排尿，以此减少尿路感染的机会。
⑥ 注意保持情绪稳定。
试管婴儿移植手术结束后，在等待复查的那段时间，很多姐妹不停地验孕，这反而会增加焦虑，给自己带来压力。
移植后到验孕这段时间是胚胎着床的关键期，若情绪太过紧张、焦虑、压力太大的话，非常不利于胚胎着床。
建议准妈妈们放松心态，保持情绪稳定，要相信胎宝，也要相信自己！
最后一点非常重要一定要认真按照医生嘱咐服药，黄体支持的药要按时吃，千万不要擅自停药。
祝姐妹们早日好孕！
文章转载自： 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]
