试管路上焦虑时，我该怎么办?

　　试管是一条需要精力、财力、时间、身体与心理多重投入和挑战的独特之旅。在这过程中，您是否出现过莫名其妙的烦躁不安、极没耐心、容易发怒、紧张担心、控制不住的乱想、或者睡眠不好(入睡难、早醒、眠轻、多梦)、感觉胸闷气短呼吸不畅……

　　我们常常把这些归结成一句“我就是太焦虑”，但到底什么是焦虑呢?以上情况与焦虑的关系又是什么呢?焦虑当真只是试管路上的拦路虎吗?焦虑时又该如何科学管理我们的焦虑情绪?

　　如果您有以上的疑惑，欢迎和我们的心理咨询师一起来探索!

　　为了让更多的患者朋友可以接受心理健康助孕，我们临床心理科本周将继续为大家助孕护航，2019年9月18日下午15:00——15:30，在千聊直播平台进行第十五次健康助孕系列微课的直播。

　　正在试管之路上努力的您，尤其是对试管过程充满纠结的朋友们，赶紧记下直播时间和地址吧。

　　直播详情

　　直播主题：《试管路上焦虑时，我该怎么办?》

　　直播时间：2019年9月18日(周三)下午15:00-15:30

　　直播平台：千聊直播

　　主讲人：成都西囡妇科医院 临床心理科 特聘心理咨询师——黄晶

　　黄晶-心理咨询师

　　国家二级心理咨询师;认知行为治疗师/家庭治疗师/婚姻治疗师;亚洲组织与员工促进(EAP)协会会员;四川省咨询师协会危机援助与创伤治疗专委会秘书处成员;成都咨询师协会会员。

　　个人经历：2001年毕业于四川大学，中科院心理所咨询心理学高级研修班学员。近20年社会工作经历，在高校、国企、外企、NGO组织等均有良好的职业履历。专职心理咨询工作经验丰富，有家庭、夫妻、个体咨询的从业经验。系统接受认知行为治疗(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)、家庭治疗、EFT婚恋情感咨询、后现代叙事治疗/合作对话等流派的专业培训及训练。累计咨询临床经验近1000小时，常年接受美国及台湾等博士督导。

　　擅长领域：各类职场议题、婚恋及家庭议题、压力管理议题、情绪管理议题、个人成长议题(如：焦虑抑郁等情绪管理、家庭关系、亲子问题、婚恋情感问题、个人成长发展问题、成人职场压力管理及职业适应、性少数人群及不孕等特殊群体等)心理咨询。

　　温馨提示

　　1、请听众朋友们提前准备好需要咨询的问题!在课程结束以后，我们将会选取10-15个患者最关心的问题，让黄老师为我们详细解答。

　　2、请及时关注我们微信【JXR成都西囡妇科医院】公众号!每期直播课程开始前，便可提前预知课程内容噢!

　　3、只要您关注了JXR西囡妇科【直播空间】其中有些免费的公开课程，可供您随时随地的反复收听噢!如收费课程仅需您支付一次费用便可终身免费反复收听!(注：收费课程为千聊平台费用收取，与院方无关)

　　4、如果您有更感兴趣的话题及课程或您还想要邀请哪位医生到【直播空间】授课等，您都可以在此页最下方“留言处”进行留言，或拨打：028-65003333!我们必定会竭尽全力为您排忧解难喔~

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文章转载自： 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]