长期久坐会带来哪些危害?最后一个你应该想不到!

　　现在，越来越多的人需要电脑才能完成工作，一坐就是一天甚至更久;哪怕不是工作，打游戏也可以坐上个一天半载的，长时间的坐着会让人感到腰酸背痛，相信大家都深有体会吧~~今天小西囡就带大家认识一下久坐的危害。

　　大家这里需要注意啦，这里不是说坐着不好，重点是“久”。久坐不动，身体的功能会慢慢退化，疾病也会接踵而至……大家不要掉以轻心，大病都是一些小病慢慢地、悄悄地堆积而爆发的……

　　一、导致抵抗力下降

　　长时间的坐着，近距离的盯着电脑，加上电脑的辐射，会导致身体的免疫系统受到影响。

　　二、导致肥胖

　　现在的上班族，习惯了每天坐着办公、坐着吃饭、坐着睡觉，消化能力受阻，引起便秘、痔疮等情况，日复一日，就导致了脂肪的堆积，加上没有适量的锻炼，腹部肥肉越来越多，屁股也越来越大。

　　三、导致心脏疾病

　　长期久坐血液流动会减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

　　四、会使脊椎受损

　　长时间的坐着，身体的血液循环变慢，容易导致脊椎变形、僵硬等，加上坐姿还扭扭曲曲的话，对脊椎的影响更是雪上加霜，很多人腰酸背痛就是这样导致的。

　　五、大脑供血不足

　　不管是坐着、还是蹲着，长期下去，会导致大脑供血不足，伤神损脑，若是突然站起时，容易导致头晕、眼花、耳鸣的情况，严重的还会出现晕眩、呕吐的情况。

　　六、不孕不育

　　长期久坐对女性的危害是非常大的，因为血液循环受阻不畅、又缺乏适量的运动，会引起各种妇科疾病，出现下腹坠胀、经期不调、痛经等症状，从而对生育产生了一定的影响。

　　据专家介绍，男性长期久坐会导致腰骶及会阴部不适，自然会造成心理压力，从而使人性欲降低，出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。

　　并且长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长，对精子的质量影响较大，从而影响到生育。

　　俗话说，身体是革命的本钱，挣钱的大佬们，一定要引起重视，工作生活再怎么忙累，都要关心到自己的身体。后面小编再给大家说说具体怎么预防这些危害，感谢大家的观看，有什么不懂的问题欢迎咨询西囡专家哦!