取卵后你还在把它当水喝？那你就错了

　　每日穿梭于我们新院住院部病房里的一个身影对我们住院病人来说肯定不会陌生，她们是我们医院的营养师们，她们每天都会来到床旁挨个为取卵及移植准妈妈进行营养指导。最近发生了一件稀奇事，听营养师们说她们在每个病房里都发现了一样东西，蓝色的小小的身影，摆放在每个床旁的小柜子上，有时候一个柜子放一个，有时候放了两三个……

　　这奇怪的东西是什么?

　　就是它了，一款“脉动”饮料。为何它这么受我们取卵后患者的青睐?

　　首先，我们来看看它的配料表：水、白砂糖、果葡糖浆、苹果汁、维生素C、烟酰胺、维生素B6、食用香精、柠檬酸、冰醋酸、柠檬酸钠、蔗糖素、乙二胺四乙酸二钠。

　　揭开神秘面纱

　　下面我们挨个对它的配料进行分析，揭开它的神秘面纱：

　　此款饮料除了水以外用的最多的就是白砂糖，还有果葡糖浆和蔗糖素，这些都是用来增加甜度的，对于已经患有PCOS、存在血糖或者胰岛素代谢问题的人并不建议去饮用。此外，果葡糖浆由葡萄糖和果糖组成，高尿酸血症和痛风病人也不适宜去喝含果糖的饮料。

　　乙二胺四乙酸二钠是一种常见的抗氧化剂，可以防止饮料中的维生素C变质，没什么稀奇。

　　食用香精、檬酸、冰醋酸、柠檬酸钠都用来调味的。

　　既然称为维生素饮料，那必定添加有维生素，此款饮料含维生素C、维生素B6、烟酰胺。烟酰胺就是维生素PP或者叫维生素B3。这是三种极为常见的维生素，天然食物中大量存在，没必要通过饮料来补充，另外饮料中所含的维生素比例也不一定适合人体的需要。营养素之间需要有合适的比例，某种营养素摄入过多过少都会影响到其他营养素吸收利用，补充营养素最好的方式就是天然的食物还有你们每天正在吃的复合维生素片。

　　因此,这么一讲出来大家觉得是不是清楚了，记住它是饮料而且仅仅只是饮料。除非你就是任性，那就喝吧，只是不可当成饮用水的主要来源，也不可当作维生素来补充。取卵手术后适量增加饮水量是有必要的，熬制红豆汤、薏仁汤健脾利湿纯天然还好喝，效果更是杠杠的。

　　余丹-健康管理科营养师