我们该怎么去养护自己的卵巢呢？

　　卵巢是女性独一无二的也是女性生育力至关重要的东西，对于试管婴儿的妊娠结局也是有着重大的影响，如果小伙伴们不知道的话，可以去看看上次提到的“一位试管妈妈的自述;“为啥试管婴儿取卵会这么疼，您还不理解我”那看过的小伙伴相信已经知道了取卵对于自己身体是有着多么大的影响。那我们该怎么去养护自己的卵巢呢?

　　促排主要是让卵泡成熟发育，从而获得更多的卵子，便于加大优质胚胎的数量。在这里我们要知道女性一生的卵巢储备虽然有限，单这并不是说促排与取卵就会提前透支卵子，因为女性的卵巢内，每个月都会存储大量未成熟的卵子，但仅仅只有一枚能够成功发育，其它的卵子没有发育机会就会生死道消，而促排相当于是为没有机会发育的其他卵子创造了发育的条件。

　　1、阴道超声穿刺取卵

　　这种取卵方式一般都是需要进行局部麻醉的，在阴道B超的指引下，让取卵针直达卵巢将卵子吸出。

　　2、腹腔镜取卵

　　这种方式需要患者进行麻醉，然后通过腹腔镜的引导，医生才可以将卵子和卵泡液一同吸出，从而完成取卵。

　　在取卵后有怎么去养护自己的卵巢呢?

　　1.补充维C和维E

　　可以加强维C和维E的补充，食物中维C和维E的含量往往是有限的，必要的时候可以在医生的指导下适量服用制剂进行补充。

　　2.补充叶酸

　　叶酸是一种水溶性的维生素B，一般来讲水果和绿色蔬菜以及谷类食物中富含较多的叶酸，患者也可以服用制剂适当补充。

　　3.饮食

　　要远离辛辣等刺激性食物，吸烟和饮酒是绝对不允许的，这些都会影响到卵巢的恢复。

　　4.蛋白质补充

　　鸡蛋、虾等食物富含蛋白质，补充身体的能量的同时，又能为卵巢提供营养。

　　5.促进消化和排尿

　　多吃易消化的食物，防止便秘，增加腹压伤害;卵巢，同时多喝利尿的饮品，留心观察自己的排尿量，每天的尿量保持在2000ml左右。

四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)温馨提示：卵巢功能差的人产生空卵、卵子形态差等等情况的出现几率可能会增加很多，所以为了提高试管婴儿的妊娠率，我们既要重视好自己的卵巢的养护和促排期间的个人护理，让自己不走弯路。